Catégories – 14 ans :

Lundi :                   natation (apprentissage des 4 nages)

Mercredi:               vélo et course à pied (technique et ludique)

Samedi :               natation (apprentissage des 4 nages)

Catégories +14ans :

Lundi:                   natation (apprentissage des 4 nages et spécifique triathlon)

Mardi:                   course à pied (apprentissage technique et physiologique)

Mercredi:              vélo et course à pied (technique et ludique)

                              natation (apprentissage des 4 nages et spécifique triathlon)

Jeudi :                  course à pied (apprentissage technique et physiologique)

Samedi:               vélodrome, vélo et course à pied (enchainements spécifique au duathlon/triathlon)

                             natation (apprentissage des 4 nages et spécifique triathlon)